Yogalehrerin
In der Vinyasa Yoga Stunde lade ich dich ein, über fließende Bewegungen und Verbindung zu deinem Atem, in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Wir fließen gemeinsam durch dynamische Bewegungsseqeuenzen, die mal energetischer, mal sanfter sein können und verbinden diese mit unserem bewussten Atem. Ich gebe dir in jeder Stunde Raum, die Praxis auf dich und deine Bedürfnisse anzupassen.
Die Stunden werden begleitet durch einen Wechsel von An- und Entspannung, der dir ermöglichen soll, noch tiefer in die Praxis einzutauchen und bei dir anzukommen. Der Einstieg wird dir vermutlich leichter fallen, wenn du bereits etwas Yoga-Erfahrung mitbringst, aber auch als Yoga-Neuling bist du herzlich eingeladen dazu zu kommen und dich auszuprobieren.
Ich integriere Atemübungen, Meditationen, Bilder und Musik in die Stunden und wir praktizieren ganzheitlich, sodass durch die Praxis Körper, Geist und Seele angesprochen werden. Jede Stunde wird getragen von einem Thema, das mich gerade inspiriert und (wortwörtlich) bewegt 🙂 und ich lade dich ein, deine eigenen Erfahrungen damit zu machen und deinen ganz persönlichen Ausdruck zu finden.